投籃
觀察出手位置、發力與跟隨動作，逐步調整。
01 / 課程內容
從動作細節，
練到球場應用。
運球
從球感、左右手控制，到行進與變向。
防守
移動腳步、防守位置與籃板觀念。
實戰應用
依程度加入協調、對抗與比賽判讀。
02 / 課程與費用
課程價目表
| 上課時長 | 一對一每人每堂 | 朋友揪團整組每堂 |
|---|---|---|
| 1 小時 | 700 | 2,000 |
| 1.5 小時 | 1,000 | 3,000 |
| 2 小時 | 1,400 | 4,000 |
一對一教學：由一位學員上課，依個人程度與目標安排練習。
朋友揪團私人班：由家長或學員自行揪團。上表為整組費用，不是每人費用；人數與場地需先確認。
第一次上課與後續訓練
初次體驗／能力評估
1 小時 NT$ 700
了解目前基礎、目標與適合的訓練方向。基礎養成方案 4 堂起
持續練習球感、投籃與上籃腳步。完整訓練方案 8～10 堂
依學員進度，從基本動作延伸到實戰應用。先選擇上方每堂課的時長，再討論堂數與訓練方向。多堂課的內容與總費用，會在預約前一起確認。
LINE 討論上課安排 ↗03 / 預約前先了解
上課資訊與常見問題
- 上課地點
- 台北、新北。請先告知方便的區域，再一起確認球場。
- 上課時間
- 採預約制，週一至週日皆可彈性安排。
- 課後複習
- 課後提供重點記事本與照片，方便孩子和家長回顧。
幾歲、什麼程度適合上課？
請先告知孩子的年齡和目前運動經驗。會依程度討論適合的內容，初學或想加強實戰都可以詢問。
第一堂課會怎麼進行？
先了解動作、球感與目標，再選擇適合的練習。課後會說明觀察到的重點與後續方向。
COACHING MOMENTS
教學現場紀錄
從一對一動作調整到校園團體課，依學員的年齡、程度與目標安排每一次練習。
照片均由教練自行確認公開使用範圍與內容。
動作觀察 / 投籃
投籃姿勢矯正
透過動作參考，觀察出手位置、手腕延伸與身體平衡。以下為課堂練習紀錄。
每堂課之間
學員進步追蹤
把每次練習的觀察留下來，作為下一堂課調整的依據。
第一堂動作評估
了解運球、投籃與腳步的起點。
課後重點記事本
整理當堂練習與照片，提供複習參考。
回顧與調整
依實際表現，安排下一個練習重點。